そっちじゃなくてtotsubojimuokazakiFeb 18, 20251 min read十坪ジム岡崎の会員さんと、トレーニング中にサイゼリヤの話で盛り上がり、「メニュー代わったみたいですよー」とお伝えした所、、送られてきた画像がこれ‼️ま、間違え探し、、、あたらしなったメニューまったくわからん😢
未来の自分を作る驚きなんですが…😳 「5年前から始めておけばよかった!」と一番言われるのが、実は“体づくり”なんです。 十坪ジム岡崎に通う40〜50代の女性の多くが、 最初は不安いっぱい。でも続けるうちに、姿勢・体力・疲れ方…ぜんぶ変わっていきます。 僕がサポートしていて感じるのは、 “未来の自分を守るのは、今の小さな行動”ということ✨ 無理なく続けられるメニュー、全部こちらで用意します。 まずは一緒に5年後の
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