エアリアルヨガ

逆さになったあと、起き上がるのがまぁまぁ大変

ただ楽々出来る会員さんにコツを教えてもらいながら、何とか😕

皆さんにもやってもらおー

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最初は意識しないとできなかったのに…✨」気づいたら自然にできてた！これ、体が本気で変わり始めたサインです🔥 正しい姿勢も、歩き方も、最初は頭で考えながらじゃないとうまくいかない。でもね、続けてると“無意識でもできる自分”になっていくんです💪...