子供のトレーニングtotsubojimuokazakiJun 101 min read子どもの頃に体幹を使った動きを習得すると、良いこといっぱい！姿勢が良くなり、走ったり、跳んだり、バランス感覚が磨かれて、色々なスポーツも上達しやすくなりますまた良い姿勢を保つ感覚は、大人になってからの肩こりや腰痛予防にも繋がりますし、体幹を使う動きを習得することで、運動神経爆上がりで色々なことに挑戦する基礎になります！
未来の自分を作る驚きなんですが…😳 「5年前から始めておけばよかった！」と一番言われるのが、実は“体づくり”なんです。 十坪ジム岡崎に通う40〜50代の女性の多くが、 最初は不安いっぱい。でも続けるうちに、姿勢・体力・疲れ方…ぜんぶ変わっていきます。 僕がサポートしていて感じるのは、 “未来の自分を守るのは、今の小さな行動”ということ✨ 無理なく続けられるメニュー、全部こちらで用意します。 まずは一緒に5年後の
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