骨盤と肩甲骨の連動性

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骨盤と肩甲骨の連動性が良くなると、体ってすごく動きやすくなります

スポーツをしていても、普段の生活でも、体がブレにくくなって、楽に動けるようになります

姿勢も自然と良くなるので、腰や肩のつらさが和らいだり、変なところに負担がかかって怪我をするリスクも減らせますし、血の巡りも良くなるし、疲れにくくなったり、嬉しいことだらけ！