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十坪ジム・岡崎では認知動作型トレーニング以外にも地域の健康寿命増進のため様々な取り組みをしています。ジムの会員以外の方でもお気軽にご参加ください。
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身体を整えるヨーガ教室「キラナYOGA」
初めての方でも大丈夫！体固くても大丈夫！
日時：水曜日、土曜日
１０時から１１時１５分
場所：戸崎神明宮
※岡崎市戸崎町原山２３
料金：月２回 ３，５００円
月４回 ４，５００円
月６回 ５，５００円
服装：動きやすい服装
持ち物：ヨガマット（バスタオル）、飲み物
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(2023. 12月 6，9，13，20，23日に開催）
ヨーガ講師紹介
体調を崩したのをきっかけにヨーガを始める。
身体は半年後から改善し心も穏やかに自由に解き放たれていくのを感じ魅了された。
ヨーガへの深い学びのため2019年1月に全米ヨガアライアンスRYT２００を取得
ヨーガを中心に筋トレを取り入れ基礎体力作りを行います。
２０～８０歳代の仲間の皆さんと一緒に生涯動ける身体作りを目指してヨーガを楽しみませんか？
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