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トレーニング習慣

気づいたら買い物袋がやけに重く感じる…

ちょっと歩いただけで足がパンパン…😅

「昔はこんなんじゃなかったのに」って思うこと、ありませんか？


40代50代の体は、少しずつ変化してるんです。

でも週1〜2回のトレーニングを習慣にすると、驚くほど体も気持ちも楽になります✨


十坪ジム岡崎の会員さんも「日常がラクになった！」とよく話してくれます。

あなたも無理なく始めてみませんか？💪


気になる方はぜひ一度体験してみてください😉


 
 
 

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未来の自分を作る

驚きなんですが…😳 「5年前から始めておけばよかった！」と一番言われるのが、実は“体づくり”なんです。 十坪ジム岡崎に通う40〜50代の女性の多くが、 最初は不安いっぱい。でも続けるうちに、姿勢・体力・疲れ方…ぜんぶ変わっていきます。 僕がサポートしていて感じるのは、 “未来の自分を守るのは、今の小さな行動”ということ✨ 無理なく続けられるメニュー、全部こちらで用意します。 まずは一緒に5年後の

 
 
 

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