​十坪ジム・岡崎

驚きなんですが…😳 「5年前から始めておけばよかった！」と一番言われるのが、実は“体づくり”なんです。 十坪ジム岡崎に通う40〜50代の女性の多くが、 最初は不安いっぱい。でも続けるうちに、姿勢・体力・疲れ方…ぜんぶ変わっていきます。 僕がサポートしていて感じるのは、 “未来の自分を守るのは、今の小さな行動”ということ✨ 無理なく続けられるメニュー、全部こちらで用意します。 まずは一緒に5年後の差、作ってみませんか？😊 👉気軽に「無料体験」やってます！ #十坪ジム #40代女性 #50代女性 #5年後に差がつく #姿勢改善 #疲れにくい体づくり #運動初心者歓迎 #時短トレーニング #健康習慣 #女性のためのジム #十坪ジム岡崎

最初は意識しないとできなかったのに…✨」 気づいたら自然にできてた！ これ、体が本気で変わり始めたサインです🔥 正しい姿勢も、歩き方も、 最初は頭で考えながらじゃないとうまくいかない。 でもね、続けてると“無意識でもできる自分”になっていくんです💪...

気づいたら買い物袋がやけに重く感じる… ちょっと歩いただけで足がパンパン…😅 「昔はこんなんじゃなかったのに」って思うこと、ありませんか？ 40代50代の体は、少しずつ変化してるんです。 でも週1〜2回のトレーニングを習慣にすると、驚くほど体も気持ちも楽になります✨...

えっ⁉️腕と脚ってつながって動いてるんですか？ そう思った方、多いんじゃないでしょうか😊 実は歩きや階段での「しんどさ」の原因、体の連動不足が大きいんです。 十坪ジム岡崎では、肩甲骨と骨盤等の体幹部をスムーズに使う練習をしたら 「歩きやすくなった✨」「膝がラクになった！」...

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「えっ？歩き方だけで体に負担かかるの？」 実は多いんです…無意識のクセ🚶‍♀️💦 十坪ジム岡崎でトレーニングされている会員さん達も、最初は“トレーニングの動きを意識して正しい歩き方”を練習してました。 でも続けるうちに、気づけば無意識でもスッとキレイに歩けるように✨...