​十坪ジム・岡崎

「最近、写真の自分…なんか老けた？」 そんな相談、本当に多いんです。 原因は年齢じゃなく、歩き方。 猫背＆体のブレが顔までたるませてしまいます😳 40代の会員さんもそうでした。 でも体軸を意識して歩くようになってから 背中はスッと、ヒップはキュッ✨...

「なんであの人、歩いてるだけでキレイに見えるんだろう？」 同じ服を着てても、“歩き方”ひとつで印象って全然違うんです✨ 40代・50代になると筋力やバランスが落ちて、 気づかないうちに猫背＆腰の落ちたペタペタ歩きに…😢 でも、骨盤の動きを少し整えるだけで...

えっ…週1回の運動で、 「顔つきが変わった」って言われた⁉️ 実はこれ、先月から十坪ジム岡崎のトレーニングを始めた女性のお話。 筋トレじゃなく“動き”を整えるだけで 姿勢・代謝・肌ツヤまで変わってくる✨ 「若く見える」には、筋力よりバランス。...